закаливание здоровье   красота  
еще
Закаливание организма необходимо для приобретения устойчивого иммунитета к простудным заболеваниям.
Свежий воздух - основа закаливания.
Контрастный душ - распространенный способ закаливания оганизма.
В Японии считается, что чем дольше человек ходит раздетым, тем больше он проживет.
Купание в открытых водоемах - высшая форма закаливания.
При закаливании организма водой, необходимо начинать с комнатной температуры, постепенно уменьшая ее на 1-2 градуса каждые 3 дня.








Еще    
  limit Еще   
 


Yal!