бессонница   здоровый сон здоровье   красота   сон  
еще
Бессонница может возникнуть в результате пережитого нервного сресса, напряжения.
Качество и количество сна влияет на внешний вид человека.
Не стоит принимать пищу после 20 часов, чтобы желудок не был перегружен перед отходом ко сну.
Холодный или теплый душ, а также массаж положительно влияют на сон.
Необходимо, чтобы кровать была максимально удобной для сна.
Нездоровый сон возможен у людей с вялой жизнедеятельностью.
Расстройства сна чаще бывают у женщин, чем у мужчин.








Еще    
  limit Еще   
 

Yal!