Бессонница может возникнуть в результате пережитого нервного сресса, напряжения.
что мама у ребенка должна быть выспавшаяся и счастливая. Счастливая мама-счастливый ребенок
Качество и количество сна влияет на внешний вид человека.
Полноценный сон - это 8-9 часов в сутки.
Не стоит принимать пищу после 20 часов, чтобы желудок не был перегружен перед отходом ко сну.
я поняла, что уже так поздно, что лучше не ложиться!))
я поняла, что без машины времени жить все-таки лучше!
еще (11)








Еще    
  limit Еще   
 


Yal!